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素：平素，向来。平时一直有严格的训练。
指平时有训练，功底扎实。 元 姚燧 《奉训大夫知龙阳州孝子梁公神道碣》：“汝曹自计甲兵坚利，储餽有继，训练有素，徵发日多，孰与官军？” 清 赵翼 《廿二史札记》卷三四：“故知训练有素，则一兵得一兵之用，即不能蓄家丁，尚可籍此为爪牙也。” 姚雪垠 《李自成》第二卷第四七章：“如此整齐严密，虽极迅猛激烈而丝毫不乱，足见训练有素，名不虚传。”
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